ZATVARAJU SE GRANICE: ZABRANA PRELASKA GRANICA DO 30. SEPTEMBRA! Donijeli su KONAČNU ODLUKU! – Sve Za Vas

ZATVARAJU SE GRANICE: ZABRANA PRELASKA GRANICA DO 30. SEPTEMBRA! Donijeli su KONAČNU ODLUKU!

Nacionalno sjedište civilne zaštite Republike Hrvatske proširilo je izbor kratkog ograničenja na rubnim raskrižjima, pa je trenutni sustav rubnih prijelaza, koji je predstavio nakon zaključavanja sredinom srpnja, bio razvučen do 30. rujna.

Sjedište je donijelo odluku kojom se ispravlja izbor nestalne zabrane presijecanja rubnih raskrižja Republike Hrvatske, na taj način mijenjajući njegovu dužinu do 30. rujna.

Ograničeni sustav presijecanja hrvatskih rubnih raskrižja na ovim linijama uglavnom se odnosi na državljane trećih zemalja, dok stanovnici Europske unije i zemalja Šengena imaju besplatan dio.

Nekoliko klasifikacija nepoznatih stanovnika, odnosno osoba koje nemaju državljanstvo Europske unije, može prijeći periferiju, a status i stanja presijecanja ruba mogu provjeriti na mjestu Ministarstva unutarnjih poslova, prenosi Hina .

BONUS ČLANAK: 5 razloga zbog kojih je dobro često piti sok od špinate

Špinat je prava riznica kvalitetnih hranjivih sastojaka i sadrži vitamine, minerale i antioksidante. Ne bi trebao biti samo u salatama ili kao prilog, već bismo ga trebali uživati ​​i na druge načine. Krajnje je vrijeme da probate i sok od špinata jer on donosi mnoge zdravstvene koristi.

  1. Visok sadržaj antioksidanata

Ako želite povećati unos antioksidanata, sok od špinata je hrana koja će oksidativnim stresom.

  1. Dobar je za vid

Špinat je pun luteina i zeaksantina, antioksidanata koji su neophodni za zdrave oči. Neka istraživanja sugeriraju da ovi sastojci mogu zaštititi i od degeneracije očiju uzrokovane starenjem, što dovodi do postepenog gubitka vida. Uz to, sok od špinata bogat je vitaminom A koji je neophodan za zdravlje očiju, a njegov nedostatak dovodi do suhoće očiju i noćnog sljepila. Iako se recepti za sokove razlikuju u tome koliko vode dodamo. Ova količina je dovoljna za 63 posto dnevnog unosa vitamina A.

  1. smanjuje rast tumorskih stanica

Iako su potrebna daljnja istraživanja kako bi se potvrdila ova teza, neka istraživanja sugeriraju da određene komponente špinata pomažu u borbi protiv rasta tumorskih stanica. U dvonedjeljnom istraživanju na miševima sok od špinaće smanjio je rizik od raka crijeva za 56 posto. Drugo istraživanje na miševima pokazalo je da monogalaktozil-diacilglicerol (MGDG) špinata povećava učinak radioterapije u borbi protiv raka pankreasa.

Sok od špinata bogat je nitratima, spojevima koji pomažu kod širenja krvnih žila. Zbog toga će poboljšati protok krvi i sniziti visok krvni pritisak. Studija, koja je pratila 27 ljudi tokom sedam dana, otkrila je da svakodnevno konzumiranje špinatne supe smanjuje arterijsku napetost i krvni pritisak. Druga studija pratila je 30 ljudi koji su jeli špinat i kao rezultat toga osjetili sistolički krvni pritisak.

Samo 240 mililitara špinatnog soka sadrži oko 63 posto dnevne potrebe vitamina A, koji pomaže obnovi stanica kože i stvaranju sluzi koja nas štiti od infekcija. Ista količina soka sadrži i 38 posto dnevne potrebe vitamina C, koji je ključni vitamin topiv u vodi.

Iako se sok od špinata povezuje s mnogim zdravstvenim koristima, može doći i do problema. Za početak se većina istraživanja usredotočila na listing špinata, a ne na sok od špinata.

Uz to, uklonili smo većinu vlakana iz nje tijekom pripreme sok

DODATNA PRIČA.

Imam 17godina. Moji su se rastali dok sam bio mali. Da se razumemo nemam ništa protiv njegove nove žene, ali imam neobican fetis. Jako volim piskiti vani. Uzivam u tome.

Volim piskiti iza raznih zidica, ulica, autiju, zbunja, po klupicama, i tu problem nastaje, ja sam piskio iza kuće kod prozora kod naseg kupatila i maćeha je čula mokrenje i pogledala na prozor i videla mene.

Kod caleta me optuzila da sam je gledao dok se tusira, ona me smatra za se*sualnog manijaka znam da cete me svi verovatno osudjivati, ali sta da radim kad ja to volim i jednostavno uzivam u tome.