ŽENE POLUDELE ZA OVIM! 3 kg NESTAJU za 5 dana: ČUDESNA KROMPIR DIJETA O KOJOJ SVI GOVORE!

ŽENE POLUDELE ZA OVIM! 3 kg NESTAJU za 5 dana: ČUDESNA KROMPIR DIJETA O KOJOJ SVI GOVORE!

Danas govorimo o jednom jako zanimljivom problemu koji uglavnom mući sve žene na svijetu, a radi se naravno o prekomjernoj količini kilograma. Međutim, ponekad se protiv prirode jednostavno ne može, jer kako se ulazi u godine, apogotovo poslije 30, onda se sa svakom godinom starosti dobija po jedan kilogram.

Zato ljudi, ne samo žene hrane se zdravo, a neki idu na dijete, a oni koji se baš žele dotjerati u red, idu i na operacije želudca, poput Ane Nikolić i Darka Lazića, njih dvoje su najbolji primjeri kak omožete izgubiti kile na taj način. Međutim, oni su isto dokaz, kako možete i biti na pragu bolesti, jer su njih dvoje sada itekako pretjerali. Pretjerati možete i sa dijetom, ako je ne radite na pravi način.

Mi vam danas donosimo jednu jako učinkovitu dijetu, koja traje samo 5 dana, a tiče se konzumacije krompira. Pitate se kako je to uopšte moguće? Prvog dana za doručak uzemete jedan kuhani nesoljeni krompir i šolju jogurta. Za ručak ide 2 krompira i šolja jogurta, a za večeru 2 šolje nemasnoga jogurta. Drugog dana za doručak samo šolja nemasnog jogurta, za ručak 2 krompira i jedna čaša nemasnog jogurta, dok za večeru uzmete 1 krompir i 1 šolja jogurta.

I na kraju trećeg dana za doručak samo jedan neposoljeni kuhani krompir, za ručak 1 krompir i šolja jogurta, dok za večeru pojedete šolju nemasnog jogurta. Za 3 dana na ovaj način možete izgubiti i 5 kilograma.

BONUS VIJEST:

Sastav i ljekovitost mrkve

Boja mrkve ukazuje da je bogata beta karotenom, nakon čega slijede vitamin K, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, B2, B3, B6, folna kiselina, fosfor, kalij, mangan i molibden.

Također obiluje vrijednim antioksidansima – karotenoidima, hidroksinamičnim kiselinama i antocijaninima.

Metabolički prethodnik vitamina A, beta karoten, opravdano je dobio ime po mrkvi (lat. Carota), jer ona sadrži 407 posto njegove dnevne preporučene doze. Beta karoten jača imunitet, štiti od infekcija i raka.

Redovito konzumiranje beta karotena smanjuje rizik od pojave glaukoma i katarakta, pomaže u očuvanju i poboljšanju vida te smanjuje kratkovidnost – posebice kod djece.